行程概览
临夏市海拔适中、节奏舒缓，适合老人游览。本行程以文化体验和自然观光为主，避免高强度活动，每日安排休息时间。
第一天：市区文化初探
- 上午：抵达后入住市区酒店（建议选择近八坊十三巷的舒适型酒店），稍作休息。
- 下午：漫步八坊十三巷，感受回族民居与砖雕艺术，巷道平坦易行，可随时在茶馆歇脚。
- 晚上：品尝临夏特色美食如手抓羊肉、发子面肠，饮食清淡可选牛肉面。
第二天：历史与自然交融
- 上午：参观东公馆，欣赏古建筑与园林，院内道路平整，适合慢行。
- 下午：前往红园，园内亭台水榭景色雅致，老人可散步或乘船游湖（需陪同）。
- 晚上：自由活动，推荐体验临夏盖碗茶，舒缓疲劳。
第三天：黄河风光与返程
- 上午：包车前往黄河三峡（刘家峡水库），车程约1小时，沿途观赏丹霞地貌，乘船游览时注意防风保暖。
- 下午：返回市区购买特产（如临夏蜂蜜、民族刺绣），适时结束行程。
贴心提示
- 交通：景点间距离近，以出租车或包车为主，减少步行压力。
- 健康：随身携带常用药，高原地区注意补水防晒。
- 住宿：选择无障碍设施完善的酒店，提前确认电梯配置。